Imagine furnizată de magazinul partener
Alergatorul fericit - David Roche, Dr. Megan Roche
Editură / brand: David Roche
Preț în magazin
73,00 RON
LOfertă de la libris.roPrețul final se confirmă în magazin
Vezi oferta în magazin↗Vei fi redirecționat către site-ul partenerului. Disponibilitatea nu este garantată de TârgulDeCărți.
✓
Preț actualizatdin feedul magazinului
↗
Cumpărare sigurădirect de la partener
Alertă gratuită
Te anunțăm când scade prețul
Lasă numărul de WhatsApp și primești un singur mesaj când produsul devine mai ieftin.
Detalii verificate
Detalii despre ediție
- ISBN
- 9786069484302
- Autor
- Megan Roche, David Roche
- Editură
- PILOTBOOKS
- Traducător
- Smaranda Nistor
- Data apariției
- 2019
- Copertă
- Copertă broșată
- Format
- 240 x 170 x 17 mm
- Număr pagini
- 272
Despre produs
Descriere
Alergatorul fericit este un ghid transformational scris de David și Megan Roche, antrenori și atleți de elită, care propune o abordare a alergării bazată pe fericire și autocunoaștere. Lucrarea îmbină perspectivele psihologice cu cele tehnice, oferind sfaturi practice despre cadență, încălzire, strategii de competiție și gestionarea antrenamentelor pentru a evita accidentările. Autorii demonstrează, prin 26 de studii de caz ale membrilor echipei SWAP, că performanța maximă se atinge atunci când sportul este integrat armonios în viața de zi cu zi, punând accent pe compasiunea de sine și bucuria mișcării, în detrimentul suferinței sau a obsesiei pentru cifre.
