Imagine furnizată de magazinul partener
Anatomia alergarii - Joe Puleo, Patrick Milroy
Editură / brand: joe puleo
Preț în magazin
83,52 RON
LOfertă de la libris.roPrețul final se confirmă în magazin
Vezi oferta în magazin↗Vei fi redirecționat către site-ul partenerului. Disponibilitatea nu este garantată de TârgulDeCărți.
✓
Preț actualizatdin feedul magazinului
↗
Cumpărare sigurădirect de la partener
Alertă gratuită
Te anunțăm când scade prețul
Lasă numărul de WhatsApp și primești un singur mesaj când produsul devine mai ieftin.
Detalii verificate
Detalii despre ediție
- ISBN
- 9786067890341
- Autor
- Patrick Milroy, Joe Puleo
- Editură
- LIFESTYLE
- Colecție
- Lifestyle Sport
- Traducător
- Alexandra Hansa
- Data apariției
- 2016
- Copertă
- Copertă broșată
- Format
- 230 x 160
- Număr pagini
- 196
Despre produs
Descriere
Anatomia alergării este un ghid complet destinat celor care doresc să își maximizeze forța, viteza și rezistența. Lucrarea propune 50 de exerciții de forță esențiale, explicate pas cu pas și susținute de ilustrații anatomice color care evidențiază musculatura implicată. Autorii pun accent pe optimizarea eficienței mișcărilor și reducerea riscului de accidentare, oferind soluții specifice pentru diverse tipuri de teren, de la sprinturi și maratoane până la alergarea off-road. În plus, volumul include secțiuni dedicate evaluării și reabilitării celor mai frecvente probleme fizice, precum durerile lombare sau luxațiile de genunchi, fiind util atât pentru amatori, cât și pentru sportivi de performanță.
