Imagine furnizată de magazinul partener
Anatomia inotului - Ian McLeod
Editură / brand: Ian Mcleod
Preț în magazin
69,29 RON
LOfertă de la libris.roPrețul final se confirmă în magazin
Vezi oferta în magazin↗Vei fi redirecționat către site-ul partenerului. Disponibilitatea nu este garantată de TârgulDeCărți.
✓
Preț actualizatdin feedul magazinului
↗
Cumpărare sigurădirect de la partener
Alertă gratuită
Te anunțăm când scade prețul
Lasă numărul de WhatsApp și primești un singur mesaj când produsul devine mai ieftin.
Detalii verificate
Detalii despre ediție
- ISBN
- 9786067891515
- Autor
- Ian Mcleod
- Editură
- LIFESTYLE
- Colecție
- Lifestyle Sport
- Traducător
- Roxana Birsanu
- Data apariției
- 2019
- Copertă
- Copertă broșată
- Format
- 230 x 170 mm
- Număr pagini
- 208
Despre produs
Descriere
Anatomia inotului este un ghid specializat conceput pentru a îmbunătăți performanța inotătorilor prin optimizarea forței, vitezei și rezistenței. Autorul Ian McLeod, expert în pregătirea sportivilor de elită, propune o abordare integrată care combină antrenamentul în bazin cu exerciții de forță specifice. Lucrarea detaliază 74 de exerciții eficiente, utilizând ilustrații anatomice color pentru a evidenția musculatura implicată în fiecare mișcare. Cartea oferă instrucțiuni pas cu pas pentru optimizarea starturilor, intoarcerilor și a celor patru stiluri competitionale: liber, bras, fluture și spate. Pe lângă aspectele tehnice, volumul pune accent pe prevenirea accidentărilor și personalizarea antrenamentului în funcție de obiectivele individuale, fiind o resursă utilă atât pentru sportivii de performanță, cât și pentru triatloniști.
