Autodeterminare si vitalitate. Cum sa facem fata stresului si epuizarii - Paul Wormer

Această lucrare semnată de Paul Wormer oferă strategii practice pentru combaterea stresului și prevenirea sindromului de epuizare. Autorul, în calitate de trainer pentru creșterea vitalității, combină cunoștințele științifice din practica medicală cu exerciții simple și teste de evaluare individuală. Volumul se concentrează pe întărirea autopercepției și activarea energiilor vitale pentru a redescoperi bucuria de a trăi. Cititorii vor găsi atât soluții imediate pentru gestionarea stresului acute, cât și metode pe termen lung pentru o orientare personală mai eficientă și o cunoaștere profundă de sine.