Imagine furnizată de magazinul partener
Gata cu grasimea incapatanata! - Jorge Cruise
Editură / brand: Jorge Cruise
Preț în magazin
71,89 RON
LOfertă de la libris.roPrețul final se confirmă în magazin
Vezi oferta în magazin↗Vei fi redirecționat către site-ul partenerului. Disponibilitatea nu este garantată de TârgulDeCărți.
✓
Preț actualizatdin feedul magazinului
↗
Cumpărare sigurădirect de la partener
Alertă gratuită
Te anunțăm când scade prețul
Lasă numărul de WhatsApp și primești un singur mesaj când produsul devine mai ieftin.
Detalii verificate
Detalii despre ediție
- ISBN
- 9786069132746
- Autor
- Jorge Cruise
- Editură
- ACT SI POLITON
- Data apariției
- 2017
- Copertă
- Copertă broșată
- Format
- 220 x 150 mm
- Număr pagini
- 296
Despre produs
Descriere
„Gata cu grăsimea încăpățânată!” de Jorge Cruise propune o abordare holistică a slăbitului prin programul THINK FIT, care integrează nutriția, activitatea fizică și gestionarea stresului. Autorul demonstrează cum stresul și hormonul cortizol contribuie la acumularea grăsimii abdominale, oferind soluții pentru a schimba modul de gândire și stilul de viață. Cartea este structurată pe trei piloni: Think Fit (gândire corectă), Eat Fit (alimentație corectă) și Move Fit (mișcare corectă), incluzând planuri organizate pe săptămâni, liste de alimente sănătoase, rețete și recomandări de exerciții HIIT. Obiectivul este transformarea obiceiurilor pe o perioadă de trei luni pentru a obține rezultate vizibile și o îmbunătățire generală a calității vieții.
