Ghidul unui calugar pentru vremuri grele - Gelong Thubten

Această lucrare semnată de Gelong Thubten oferă un ghid practic pentru gestionarea perioadelor dificile din viață, transformând suferința și stresul în oportunități de creștere personală. Autorul, un călugăr budist, îmbină experiența spirituală cu provocările moderne, propunând tehnici de meditație și mindfulness accesibile atât începătorilor, cât și practicienților avansați. Cartea se adresează persoanelor care se confruntă cu anxietatea, tristețea sau insomnia, oferind instrumente pentru cultivarea rezilienței, compasiunii și a păcii interioare. Prin exerciții benefice pentru minte și suflet, cititorul este îndrumat să renunțe la tiparele de frică și să adopte o perspectivă neînfricată asupra existenței, găsind sens în disconfort și stabilitate emoțională.