Imagine furnizată de magazinul partener
Imblanzirea anxietatii - Judson Brewer
Preț în magazin
43,58 RON
LOfertă de la librariadelfin.roPrețul final se confirmă în magazin
Vezi oferta în magazin↗Vei fi redirecționat către site-ul partenerului. Disponibilitatea nu este garantată de TârgulDeCărți.
✓
Preț actualizatdin feedul magazinului
↗
Cumpărare sigurădirect de la partener
Alertă gratuită
Te anunțăm când scade prețul
Lasă numărul de WhatsApp și primești un singur mesaj când produsul devine mai ieftin.
Detalii verificate
Detalii despre ediție
- ISBN
- 9786064409072
- Autor
- Judson Brewer
- Editură
- Curtea Veche
- Data apariției
- 2021
- Format
- 130x200
- Număr pagini
- 336
Despre produs
Descriere
Lucrarea lui Judson Brewer explorează legătura dintre anxietate și dezvoltarea obiceiurilor nocive, precum procrastinarea sau mâncatul emoțional. Bazându-se pe peste două decenii de cercetare clinică, autorul propune o metodă de cartografiere a creierului pentru a identifica factorii declanșatori ai stresului. Cartea oferă un program structurat care utilizează mindfulness și puterea curiozității pentru a dezamorța reacțiile automate ale minții. Este un ghid practic destinat celor care doresc să își antreneze capacitatea de concentrare și să gestioneze eficient stările de anxietate prin tehnici cu eficiență dovedită.
