Imagine furnizată de magazinul partener
Manualul stimei de sine - Glenn R. Schiraldi
Editură / brand: Glenn R. Schiraldi
Preț în magazin
52,22 RON
LOfertă de la libris.roPrețul final se confirmă în magazin
Vezi oferta în magazin↗Vei fi redirecționat către site-ul partenerului. Disponibilitatea nu este garantată de TârgulDeCărți.
✓
Preț actualizatdin feedul magazinului
↗
Cumpărare sigurădirect de la partener
Alertă gratuită
Te anunțăm când scade prețul
Lasă numărul de WhatsApp și primești un singur mesaj când produsul devine mai ieftin.
Detalii verificate
Detalii despre ediție
- ISBN
- 9786064402516
- Autor
- Glenn R. Schiraldi
- Editură
- CURTEA VECHE
- Colecție
- Biblioterapia
- Traducător
- Iuliana Surugiu-Besleaga
- Data apariției
- 2019
- Copertă
- Copertă broșată
- Format
- 200 x 130 x 21 mm
- Număr pagini
- 336
Despre produs
Descriere
Manualul stimei de sine este un curs practic conceput de Glenn R. Schiraldi pentru a ajuta cititorii să își descopere valoarea personală și să își reconstruiască încrederea în sine. Lucrarea propune un program organizat în etape clare, bazat pe date științifice, care include exerciții, strategii eficiente și teste de autoevaluare. Autorul, specialist în sănătate mintală, integrează tehnici de gestionare a stresului, anxietății și agresivității, oferind instrumente concrete pentru îmbunătățirea calității vieții și dezvoltarea rezilienței. Este o resursă utilă pentru oricine dorește să elimine gândirea negativă și să adopte o abordare sănătoasă a relației cu sinele, fiind structurată ca un ghid de lucru pentru o sănătate mintală solidă.
