Mindsight. Noua stiinta a transformarii personale - Daniel J. Siegel

Mindsight reprezintă o explorare a neurobiologiei interpersonale, propusă de dr. Daniel J. Siegel. Autorul prezintă conceptul de 'mindsight' ca o formă de atenție concentrată care ne permite să observăm și să gestionăm procesele mintale interne, evitând reacțiile reflexive și capcanele emoționale. Lucrarea analizează modul în care interacțiunile zilnice modelează circuitele neuronale și introduce ideea de 'hărți mentale' (harta-eu, harta-tu și harta-noi), esențiale pentru dezvoltarea empatiei și a unei înțelegeri holistice a ființei umane. Este un ghid pentru transformarea personală, bazat pe cercetări în neuroștiințe și dezvoltarea copilului, oferind instrumente pentru a recunoaște și a 'îmblânzi' emoțiile în loc de a fi copleșit de ele.