Imagine furnizată de magazinul partener
Stop Overthinking. 23 de tehnici ca sa opresti spiralele negative, sa iti eliberezi mintea si sa te concentrezi asupra prezentului - Nick Trenton
Preț în magazin
41,30 RON
LOfertă de la librariadelfin.roPrețul final se confirmă în magazin
Vezi oferta în magazin↗Vei fi redirecționat către site-ul partenerului. Disponibilitatea nu este garantată de TârgulDeCărți.
✓
Preț actualizatdin feedul magazinului
↗
Cumpărare sigurădirect de la partener
Alertă gratuită
Te anunțăm când scade prețul
Lasă numărul de WhatsApp și primești un singur mesaj când produsul devine mai ieftin.
Detalii verificate
Detalii despre ediție
- ISBN
- 9786064422552
- Autor
- Nick Trenton
- Editură
- Curtea Veche
- Data apariției
- 2026
- Format
- 130x200
- Număr pagini
- 176
Despre produs
Descriere
Această lucrare de dezvoltare personală semnată de Nick Trenton oferă un ghid practic pentru combaterea gândirii excesive și a ruminatiilor. Autorul propune 23 de tehnici bazate pe abordări științifice și principii cognitiv-comportamentale, menite să spargă cercurile vicioase ale anxietății și stresului. Cititorii vor învăța metode concrete pentru a elimina autocritica, a opri spiralele negative de gândire și a se ancora în prezent. Obiectivul principal este eliberarea minții de blocajele mentale care împiedică atingerea potențialului personal, promovând o stare de bine și o concentrare îmbunătățită asupra momentului actual.
