Imagine furnizată de magazinul partener
20 de minute pentru tine - Aurelie Edmond
Cel mai bun prețPreț în magazin
32,99 RON
LOfertă de la librariadelfin.roPrețul final se confirmă în magazin
Vezi oferta în magazin↗Vei fi redirecționat către site-ul partenerului. Disponibilitatea nu este garantată de TârgulDeCărți.
✓
Preț actualizatdin feedul magazinului
↗
Cumpărare sigurădirect de la partener
Comparator de prețuri
1 ofertăAlte oferte pentru acest produs
Aceeași ediție, identificată prin ISBN 9786066396127. Prețul și disponibilitatea se confirmă în magazin.
44,40 RONVezi oferta ↗
Alertă gratuită
Te anunțăm când scade prețul
Lasă numărul de WhatsApp și primești un singur mesaj când produsul devine mai ieftin.
Detalii verificate
Detalii despre ediție
- ISBN
- 9786066396127
- Autor
- Aurelie Edmond
- Editură
- FOR YOU
- Traducător
- Ana-Maria Datcu
- Data apariției
- 2024
- Copertă
- Copertă broșată
- Format
- 220 x 160 x 10 mm
- Număr pagini
- 176
Despre produs
Descriere
Această lucrare, bazată pe Metoda 28JPS, propune un program zilnic de 20 de minute pentru îmbunătățirea stării de bine, combinând yoga, Pilates și meditația. Autorul oferă rutine adaptate pentru diverse nevoi, precum reducerea stresului, combaterea insomniei, tonifierea musculară și eliminarea durerilor articulare. Pe lângă exerciții fizice și tehnici de respirație pentru armonia interioară, volumul include sfaturi practice, rețete sănătoase și programe structurate. Este un ghid practic destinat celor care doresc să își recapete vitalitatea, energia și liniștea mintală prin integrarea unor obiceiuri sănătoase în rutina cotidiană, beneficiind de experiența profesională a unei instructoare de yoga și Pilates.
