Biblia corpului feminin. O perspectiva revolutionara in sanatatea femeilor/Emma Ross, Baz Moffat, Bella Smith
Biblia Corpului Feminin: O perspectiva revolutionara in sanatatea femeilor imbina cele mai recente studii in medicina cu experienta a trei specialiste in domenii diferite: medicul Bella Smith , cercetatoarea in sport dr. Emma Ross si specialista in sanatate, fitness si sport Baz Moffat . Aceasta carte te va ajuta sa-ti formezi obiceiuri care vizeaza toate aspectele sanatatii feminine: cum sa-ti valorifici fluctuatia hormonilor pentru a-ti imbunatati simptomele ciclului menstrual, productivitatea si exercitiile fizice cum sa-ti hranesti corpul pentru a dobandi energia de care ai nevoie ca sa-ti atingi obiectivele cum sa te antrenezi in siguranta si sa devii mai rezistenta pentru a te bucura de sanatate pe termen lung cum sa faci fata unor tipuri de accidente si probleme de sanatate la care femeile sunt mai predispuse decat barbatii cum sa-ti adaptezi limbajul pentru a vorbi cu adolescentele despre corpul lor si a le oferi incredere si sustinere cum sa comunici mai eficient cu doctori, instructori de fitness, prieteni, parteneri sau colegi despre problemele de sanatate cu care te poti confrunta. Aceasta nu e doar o carte, e o miscare un indemn la actiune. Un manual complet al tuturor mecanismelor care contribuie la functionarea optima a corpului tau. O carte plina de furie, care arunca in aer toate tabuurile. ( The Times ) Cartea asta are un impact incredibil asupra ta si e extrem de incurajatoare. M-a ajutat sa inteleg profund modul in care functioneaza corpul meu si felul in care pot avea grija de mine pentru a fi mai puternica, mai in forma si mai sanatoasa. Singurul meu regret e ca n-am avut-o in adolescenta, cand, din pacate, am renuntat la inotul de performanta pentru ca nu imi placea felul in care ma facea sa arat, fara sa inteleg cat de important era pentru mine, atat fizic, cat si mental. Abia astept sa le-o daruiesc fiicelor mele, ca sa ma asigur ca nu repeta aceeasi greseala. ( Louise Minchin, jurnalista si autoare a cartii Dare to Tri ) Dr. Emma Ross este om de stiinta, cercetatoare si practiciana. Inainte de a infiinta The Well, a fost sefa Departamentului de Fiziologie la English Institute of Sport si este persoana din spatele mai multor initiative revolutionare care se asigura ca femeile active si echipele lor de sprijin au acces la cunostintele necesare ce tin de evolutia corpului feminin de-a lungul vietii. Baz Moffat este fosta canotoare a echipei nationale a Marii Britanii, antrenoare si health coach. Cu douazeci de ani de experienta in fitness si sport, Baz e o voce importanta in miscarea pentru sanatatea femeilor. Ea se specializeaza in forta muschilor torsului si a pelvisului un nucleu esential, dar adesea subestimat, al corpului feminin. Dr. Bella Smith este medic generalist cu peste douazeci de ani de experienta, sustinatoare a sanatatii femeilor si ambasadoare a organizatiei The Eve Appeal. Sub pseudonimul The Digital GP, Bella este consultant media, oferind perspective si opinii despre problemele medicale ale femeilor, tabuurile adanc inradacinate si daunatoare din discutiile despre sanatatea feminina si despre sanatatea si bunastarea reproductiva. Editura Nemira lanseaza colectia Raftul Roz Corp, istorie si memorie la feminin. Raftul Roz este un proiect editorial de non-fictiune dedicat femeilor de toate varstele, care isi propune sa aduca, reunite pentru prima oara in spatiul romanesc intr-o colectie unitara, carti de referinta despre sanatatea femeilor, volume de istorie despre personalitati feminine care au marcat lumea noastra si memorii din perspectiva feminina. Sub sloganul Corp, istorie si memorie la feminin, Raftul Roz este mai mult decat o colectie, este un spatiu al dialogului si al cunoasterii, o invitatie de a vorbi despre corpurile noastre, despre cum sa avem grija de ele, despre rusinea care, inevitabil, isi face loc atunci cand vorbim despre sanatate, sex, hormoni, nastere sau imbatranire, dar si despre vietile extraordinare ale unor femei care au schimbat lumea. Fundatia Renasterea s-a alaturat Nemira in calitate de partener al proiectului Raftul Roz intr-un demers care imbina cunoasterea cu responsabilitatea sociala. Prin intermediul acestui parteneriat, editura isi propune sa sustina continuarea Programului de prevenire si diagnosticare precoce a cancerului, derulat de Fundatia Renasterea, un proiect cu impact real in viata a mii de femei din Romania. Astfel, 10% din toate incasarile realizate prin in
