Imagine furnizată de magazinul partener
Biofeedback și mindfulness în viața de zi cu zi - Paperback brosat - Inna Khazan - Trei
Preț în magazin
51,80 RON
COfertă de la cartepedia.roPrețul final se confirmă în magazin
Vezi oferta în magazin↗Vei fi redirecționat către site-ul partenerului. Disponibilitatea nu este garantată de TârgulDeCărți.
✓
Preț actualizatdin feedul magazinului
↗
Cumpărare sigurădirect de la partener
Alertă gratuită
Te anunțăm când scade prețul
Lasă numărul de WhatsApp și primești un singur mesaj când produsul devine mai ieftin.
Detalii verificate
Detalii despre ediție
- ISBN
- 9786064008206
- Autor
- Inna Khazan, Aida Budu
- Editură
- Trei
- Colecție
- Psihologie Practică
- Traducător
- Aida Budu
- Copertă
- Copertă broșată
- Format
- 13x20 cm
- Număr pagini
- 496
Despre produs
Descriere
Această lucrare explorează tehnicile de biofeedback și mindfulness ca instrumente esențiale pentru gestionarea provocărilor emoționale și fizice din viața cotidiană. Autorii oferă strategii practice pentru combaterea insomniei, a durerii cronice, a anxietății, stresului și depresiei. Cartea propune o abordare structurată pentru îmbunătățirea stării de bine, ajutând cititorul să își regăsească echilibrul interior și să gestioneze mai eficient reacțiile organismului în fața stresorilor externi. Este un ghid util pentru cei care doresc să înțeleagă legătura dintre minte și corp și să implementeze metode de autoreglare în rutinele zilnice.
