Capcanele mancatului emotional. Slabitul, o provocare fizica sau mentala? - Dr. Laura Ene

Lucrarea Dr. Laura Ene explorează legătura dintre starea emoțională și comportamentul alimentar, analizând motivele pentru care majoritatea dietelor eșuează. Autoarea, medic diabetolog și nutriționist, propune o strategie de schimbare integrată, care îmbină aspectele fizice, mentale și spirituale. Cartea oferă tehnici din psihologie și programare neuro-lingvistică, adaptate pentru controlul impulsurilor alimentare și adoptarea unui stil de viață sănătos. Volumul include secțiuni interactive cu exerciții practice menite să ajute cititorul să își conștientizeze obiceiurile și să obțină rezultate concrete. Este adresată atât persoanelor care doresc să slăbească, cât și specialiștilor care oferă suport în domeniul sănătății și coaching-ului.