Construieste-ti viata pe care o doresti: arta si stiinta de a deveni mai fericit

Această lucrare, scrisă de Arthur C. Brooks și Oprah Winfrey, propune o abordare bazată pe neuroștiințe și științe sociale pentru atingerea unei vieți mai fericite. Autorii explorează conceptul de automanagement emoțional, oferind instrumente practice și exerciții pentru consolidarea a patru piloni esențiali: familia, prietenia, munca și credința. Bestseller New York Times, volumul combină rigoarea cercetărilor universitare cu experiența personală și mărturiile unor oameni obișnuiți, demonstrând că fericirea poate fi cultivată activ, indiferent de circumstanțele exterioare. Este un ghid orientat spre acțiune, menit să ajute cititorul să preia controlul asupra prezentului și viitorului său prin schimbări interne sustenabile.