Corpul ne poarta povestea. Practici corporale de eliberare a traumei. Terapia Somatica in IFS

Această lucrare de specialitate, scrisă de Susan McConnell, explorează abordarea Somatic IFS, o metodă revoluționară care integrează terapia Sistemelor Familiale Interne cu practicile somatice. Cartea propune o cale de vindecare holistică a traumelor prin reconectarea cu Sinele Ancorat în corp, bazându-se pe neuroștiințe și experiență clinică. Autoarea detaliază cinci practici fundamentale: conștientizarea somatică, respirația conștientă, rezonanța radicală, miscarea conștientă și atingerea sintonizată. Volumul este conceput atât pentru terapeuți și consilieri, cât și pentru persoanele interesate de dezvoltare personală, oferind instrumente concrete pentru gestionarea anxietății, depresiei și a tulburărilor de atașament prin explorarea subpersonalităților emoționale.