Cum să mănânci

bdquo;Cacirc;nd putem să macirc;ncăm mai incet și să ne bucurăm cu adevărat de hrana noastră, viața are o calitate mult mai profundă. [hellip;] Cacirc;nd mănacirc;nc astfel, nu sunt hrănit doar fizic, ci și spiritual. Modul in care mănacirc;nc influențează tot ce fac ulterior in restul zilei. Timpul in care macirc;ncăm este la fel de important pentru meditație ca și timpul dedicat meditației mersului sau celei in postură așezată. Este o șansă de a primi numeroasele daruri ale Pămacirc;ntului de care nu am beneficia dacă mintea noastră ar fi in altă parte.ldquo; -Thich Nhat Hanh Thich Nhat Hanh este unul dintre cei mai cunoscuți și respectați maeștri Zen din lumea contemporană, poet și activist pentru pace și drepturile omului, nominalizat in anul 1967 la Premiul Nobel pentru Pace. Este supranumit ,,celălalt Dalai Lamaldquo;.