Cum sa invingi grijile si stresul. Solutii simple pentru a scapa de stresul care te imbolnaveste si iti scurteaza viata

„Daca nu poți dormi, atunci trezește-te și fa ceva in loc sa iți faci griji. Ingrijorarea te ține pe loc, nu lipsa somnului.“ Dale CarnegieAtunci cand ne facem griji pentru o situație – fie aceasta reala sau imaginara –, nu numai ca ne