Imagine furnizată de magazinul partener
Cum sa invingi tiparele negative de gandire. Ghid de autoterapie centrata pe scheme cognitive
Preț în magazin
41,40 RON
LOfertă de la librarie.netPrețul final se confirmă în magazin
Vezi oferta în magazin↗Vei fi redirecționat către site-ul partenerului. Disponibilitatea nu este garantată de TârgulDeCărți.
✓
Preț actualizatdin feedul magazinului
↗
Cumpărare sigurădirect de la partener
Alertă gratuită
Te anunțăm când scade prețul
Lasă numărul de WhatsApp și primești un singur mesaj când produsul devine mai ieftin.
Detalii verificate
Detalii despre ediție
- Autor
- Gitta Jacob
- Editură
- Editura PsihoBooks
Despre produs
Descriere
Această lucrare reprezintă un ghid de autoterapie bazat pe psihoterapia centrată pe scheme cognitive, conceput pentru a ajuta cititorii să identifice și să modifice tiparele repetitive de gândire disfuncționale. Autorul explorează conceptul de „Moduri”, analizând influența emoțiilor din copilărie, precum singurătatea, frica sau furia, și impactul Modurilor de Părinte Disfuncțional asupra vieții de adult. Cartea este structurată în două părți: prima se concentrează pe identificarea stărilor emoționale și a mecanismelor de coping, în timp ce a doua oferă strategii practice pentru vindecarea Modului de Copil Vulnerabil și consolidarea Modului de Adult Sănătos. Obiectivul final este obținerea echilibrului interior și a stării de bine prin monitorizarea gândurilor, sentimentelor și acțiunilor.
