Imagine furnizată de magazinul partener
De ce mananci cand nu ti-e foame. Cum sa scapi de acest obicei
Preț în magazin
63,20 RON
LOfertă de la librarie.netPrețul final se confirmă în magazin
Vezi oferta în magazin↗Vei fi redirecționat către site-ul partenerului. Disponibilitatea nu este garantată de TârgulDeCărți.
✓
Preț actualizatdin feedul magazinului
↗
Cumpărare sigurădirect de la partener
Alertă gratuită
Te anunțăm când scade prețul
Lasă numărul de WhatsApp și primești un singur mesaj când produsul devine mai ieftin.
Detalii verificate
Detalii despre ediție
- ISBN
- 9786064422330
- Autor
- Judson Brewer
- Editură
- Curtea Veche
- Traducător
- Andreea Florescu
- Data apariției
- 2026
- Copertă
- necartonata
- Număr pagini
- 336
Despre produs
Descriere
Această lucrare semnată de Judson Brewer explorează mecanismele neurologice din spatele alimentației compulsive și a mâncatului emoțional. Autorul propune o abordare bazată pe înțelegerea funcționării creierului pentru a depăși obiceiurile nesănătoase cauzate de stres, plictiseală sau anxietate, fără a recurge la restricții alimentare severe sau numărarea caloriilor. Programul propus se concentrează pe o perioadă de 21 de zile, încurajând auto-compasiunea și ascultarea semnalelor corpului în locul autocriticii. Este un ghid practic pentru cei care doresc să își schimbe relația cu mâncarea și cu propriul corp, transformând eșecurile în oportunități de învățare.
