De ce ne imbolnavim. Cum sa combati cauza ascunsa a majoritatii bolilor cronice

Volumul scris de dr. Benjamin Bikman analizează rezistența la insulină ca fiind cauza fundamentală a majorității bolilor cronice moderne, precum diabetul, bolile cardiace, obezitatea și Alzheimer. Autorul, un profesor de psihopatologie, explică mecanismele fiziologice din spatele acestor afecțiuni și demonstrează cum nivelul crescut al insulinei influențează sănătatea generală. Cartea nu se limitează la teorie, oferind un plan concret, bazat pe dovezi științifice, pentru inversarea acestei tendințe. Cititorii vor găsi recomandări practice, inclusiv liste de alimente sănătoase, sugestii de meniuri și exerciții fizice adaptate, toate menite să ajute la recuperarea controlului asupra propriei sănătăți și la prevenirea complicațiilor metabolice grave.