Echilibrul emotional. Calea spre liniste si armonie launtrica

Cartea de fata evidentiaza modalitatile prin care invingem mecanismele de autosabotare si ne invata cum sa revenim, repede si usor, in punctul nemiscat, atunci cand ne pierdem echilibrul in viata. Autorul prezinta tehnici de respiratie care ne ajuta sa ramanem