Emoţiile negative. Cum să ne eliberăm de frică, anxietate, tristeţe, furie, agresivitate, ruşine

Suntem in permanenta traversati de emotii negative – frica, anxietate, tristete, furie, agresivitate, rusine, gelozie etc. – care ne perturba, ne bulverseaza si ne destabilizeaza, si nu stim ce sa facem pentru a le potoli sau stapani. Emo