Furia e ca o armura | Shona Innes

Furia este un sentiment puternic. Ne consuma multa energie si ne poate arata cand ceva nu este in regula sau cand avem o problema. Uneori, furia ne protejeaza si are grija de noi, ca o armura invizibila.Furia este un mod prin care corpul nostru incredibil ne protejeaza si are grija de noi. Furia seamana putin cu o armura. Oamenii se folosesc de armura ca sa nu fie raniti. Imediat cum simtim ca furia a ajuns in corp, trebuie sa ramanem pe loc. Trebuie sa fim atenti la ea si sa ascultam ce ne spune. Uneori e suficient sa respiram o data, incet si adanc. Sau sa ne incordam tot corpul si sa stam asa cateva secunde. Apoi ne relaxam, dam aerul afara si lasam furia sa plece.Trebuie sa invatam sa ne ascultam furia, pentru ca ne spune cand exista un pericol. Apoi vom gasi solutii ca sa iesim din incurcatura.