Imblanzirea dopaminei | Michael E. Long

Preia controlul asupra unei singure substante chimice din creierul tau pentru stres mai putin, iubire mai multa, sex mai de calitate, creativitate mai mare si satisfactie pentru o viata intreagaDopamina, „molecula dorintei de mai mult”, este substanta chimica din creierul nostru care ne impinge sa cautam lucruri mai noi si mai bune – cel mai recent gadget, cel mai tare job, partenerul perfect –, insa multi dintre noi ajungem foarte usor sa nu fim niciodata satisfacuti cu adevarat. Acest lucru se intampla pentru ca dopamina nu poate decat sa promita fericirea. Ea nu poate niciodata sa o si ofere, lucru care depinde de noi. Acest ghid documentat temeinic are la baza cele mai recente descoperiri din neurostiinta si te poate invata sa invingi cel mai perturbator aspect al programarii noastre biologice.Vei invata sa iti dresezi creierul:● sa nu mai cada prada ispitei retelelor de socializare sau a jocurilor;● sa respinga obsesia nesanatoasa legata de munca;● sa evite capcanele care iti distrug viata amoroasa si sa iti reimprospateze interesul pentru relatia sentimentala pe care o ai deja;● sa puna capat cumparaturilor compulsive, online si offline;● sa intrerupa ciclul scrolarii la nesfarsit;● sa-ti dezvolte creativitatea si sa o activeze cand ai cel mai mult nevoie de ea.Ce-ar fi daca am putea sa punem bataliile si triumfurile noastre in slujba unei satisfactii permanente? Aceasta carte ne ofera o metoda pentru a incepe o viata mult mai implinita chiar acum.