Imagine furnizată de magazinul partener
Manual pentru o viata fericita - Sophie Mort
Cel mai bun prețPreț în magazin
99,99 RON
LOfertă de la librariadelfin.roPrețul final se confirmă în magazin
Vezi oferta în magazin↗Vei fi redirecționat către site-ul partenerului. Disponibilitatea nu este garantată de TârgulDeCărți.
✓
Preț actualizatdin feedul magazinului
↗
Cumpărare sigurădirect de la partener
Comparator de prețuri
1 ofertăAlte oferte pentru acest produs
Aceeași ediție, identificată prin ISBN 9786063386794. Prețul și disponibilitatea se confirmă în magazin.
124,99 RONVezi oferta ↗
Alertă gratuită
Te anunțăm când scade prețul
Lasă numărul de WhatsApp și primești un singur mesaj când produsul devine mai ieftin.
Detalii verificate
Detalii despre ediție
- ISBN
- 9786063386794
- Autor
- Sophie Mort
- Editură
- LITERA
- Colecție
- Introspectiv
- Traducător
- Alina Bratu
- Data apariției
- 2022
- Copertă
- Copertă broșată
- Format
- 230 x 170 x 25 mm
- Număr pagini
- 400
Despre produs
Descriere
„Manual pentru o viață fericită” este un ghid practic de psihologie scris de Dr. Sophie Mort, conceput pentru a ajuta cititorii să își înțeleagă mai bine emoțiile și comportamentele. Lucrarea explorează influența copilăriei, a bullying-ului și a presiunilor sociale asupra stării mentale actuale, oferind instrumente concrete pentru gestionarea anxietății și a stresului. Autorul propune tehnici terapeutice accesibile, precum mindfulness-ul, ținerea unui jurnal, autocompasiunea și exerciții de respirație, transformând concepte complexe de psihoterapie în sfaturi aplicabile zilnic. Este o resursă utilă pentru cei care doresc să își îmbunătățească starea de bine și să rupă ciclurile negative de gândire, fiind scrisă într-un stil cald și accesibil.
