Imagine furnizată de magazinul partener
Nascuti sa fim in miscare. 10 obiceiuri esentiale pentru mobilitate si longevitate - Juliet Starrett, Kelly Starrett
Preț în magazin
46,48 RON
LOfertă de la librariadelfin.roPrețul final se confirmă în magazin
Vezi oferta în magazin↗Vei fi redirecționat către site-ul partenerului. Disponibilitatea nu este garantată de TârgulDeCărți.
✓
Preț actualizatdin feedul magazinului
↗
Cumpărare sigurădirect de la partener
Alertă gratuită
Te anunțăm când scade prețul
Lasă numărul de WhatsApp și primești un singur mesaj când produsul devine mai ieftin.
Detalii verificate
Detalii despre ediție
- ISBN
- 9786303052311
- Autor
- Juliet Starrett
- Editură
- Bookzone
- Data apariției
- 2024
- Format
- 135x200
- Număr pagini
- 368
Despre produs
Descriere
Această lucrare, scrisă de experții în mobilitate Juliet și Kelly Starrett, propune o abordare practică pentru îmbunătățirea calității vieții prin optimizarea funcționării corpului. Autorii oferă strategii concrete pentru combaterea sedentarismului și a efectelor tehnologiei, concentrându-se pe zece obiceiuri esențiale. Volumul include practici de mobilitate pentru prevenirea accidentărilor, sfaturi privind nutriția, igiena somnului și exerciții de respirație pentru gestionarea stresului. Cartea se adresează oricărei persoane, indiferent de vârstă sau condiție fizică, oferind planuri de acțiune și o provocare de 21 de zile pentru a recupera vitalitatea și a crește longevitatea.
