No Hagas Montañas de Granos de Arena (Y Todo Son Granos de Arena) / Don't Make a Mountain Out of a Molehill (and Everything Is a Molehill) - Rafael Santandreu

Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida. La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima. Este libro incluye capítulos especiales para: - Combatir el sobrepeso con facilidad. - Conquistar el éxito en lo que te propongas. - Resolver los conflictos de pareja. - Superar la muerte de un ser querido. Aprende a usar la mente a tu favor para conseguir alcanzar la felicidad plena. Rafael Santandreu vuelve a los fundamentos de la psicología cognitiva con un libro que es como una gran caja de herramientas: tengas el problema que tengas encontrarás claves y consejos para tratar el área concreta que te preocupa. La psicología cognitiva te va a ayudar a: -Conseguir un objetivo personal como perder peso o alcanzar el éxito profesional. -Mejorar tu relación con los demás; trabajar mejor en equipo con éxito o gestionar las relaciones de pareja. -Afrontar miedos y cuestionarse temas existenciales. -Ser más positivo en tu vida y contigo mismo. -Saber gestionar el estrés de manera eficaz. ENGLISH DESCRIPTION By the bestselling author of The Art of Not Being Resentful . The therapy that has changed millions of people. A new mindset that will make you feel happier each day, not getting upset over the little things, and enjoying a great self-esteem. This book has special chapters to: Address overweight easily. Achieve success in everything you set your mind to. Solve relationship issues. Overcome the death of a loved one.