O minte liberă. Cum să pivotăm către ceea ce contează

Cum se face ca, deși suntem asaltați de mesaje motivaționale, ne scufundam tot mai adesea in depresie și anxietate ca in niște nispuri mișcatoare din care nu putem scapa oricat ne-am zbate? Motivul, spune Steven C. Hayes, este ca ne-am construit