Outlive | Peter Attia, Bill Gifford

Un manifest revolutionar, care pune sub semnul intrebarii opiniile medicale conventionale despre imbatranire, oferind o noua abordare privind preventia bolilor cronice si prelungirea starii de sanatate.In opinia doctorului Attia, sistemul perimat al tratamentelor ineficiente trebuie inlocuit cu o strategie personalizata si proactiva de obtinere a longevitatii, aplicabila imediat.Astfel, citind Outlive, vom descoperi:– de ce analizele anuale de colesterol nu sunt suficiente pentru a evalua riscul real de infarct;– ca este posibil sa suferim de o boala a ficatului extrem de comuna, care poate fi un precursor al bolilor cronice ale batranetii;– de ce ar trebui sa uitam de „diete" si sa ne concentram pe biochimia nutritionala, folosind tehnologia pentru a ne individualiza alimentatia;– motivul pentru care activitatea fizica este cel mai puternic medicament al longevitatii;– de ce ignorarea sanatatii emotionale poate anula eforturile de mentinere a sanatatii fizice.Durata vietii si starea de sanatate sunt mult mai maleabile decat credem. Putem sa trasam o cale diferita pentru viata noastra, una in care fiecare deceniu sa fie mai bun decat cel precedent.