Sauna, desfatare pentru minte si trup - Chris Schreiber, Jerry Goldberg

Cartea Sauna - desfatare pentru minte si trup va introduce in minunata lume a saunei, prezentandu-va cum a evoluat aceasta adevarata cultura a imbaierii din timpuri stravechi si pana in zilele noastre. n n Care sunt efectele practicarii saunei? Aceste bai fierbinti - reci ca gheata alternative constituie o adevarata provocare pentru trup si suflet, fiindca fortifica, purifica si invioreaza, oferind o oportunitate excelenta pentru regenerarea organismului in ansamblul lui. Practicarea saunei in mod sistematic accelereaza capacitatile autovindecatoare ale organismului, stimuleaza efectul de intinerire a tenului si a intregii tinute, ajuta la experimentarea sentimentului de deplina armonie - intr-un cuvant, creeaza conditii pentru o viata lunga si sanatoasa. n n Lecturand aceasta carte veti intelege cum puteti obtine o vitalitate de invidiat in numai cinci zile prin purificarea cu sauna si ceaiuri din plante. n n Dar va puteti aduce sauna mult mai aproape, chiar la domiciliu! Cartea constituie totodata un mic ghid prin care va ofera sfaturi utile despre cum sa va amenajati o sauna acasa, in functie de spatiul disponibil si de posibilitati, pentru a beneficia oricand doriti de efectul benefic al acestor bai.