Self-Reg. Cum sa iti ajuti copilul sa iasa din cercul stresului - Stuart Shanker, Teresa Barker

Self-Reg. Cum sa iti ajuti copilul sa iasa din cercul stresului si sa se bucure cu succes de viata (si cum sa te ajuti pe tine insuti) n n Self-Reg intelege comportamentele „problematice” ale copiilor ca semne valoroase de identificare a unui copil suprastresat. Comportamentele copilului nostru care ne declanseaza automat gandul ca acesta este rau, lenes sau „incet“ sunt adesea semne ca nivelul de stres al acestuia este foarte inalt si ca nu are suficient combustibil - nici energie pentru a gestiona altceva. Self-Reg ne invata cum sa identificam factorii stresanti pentru fiecare copil si cum putem sa ii diminuam. Apoi ne invata cum sa il invatam pe copil sa gestioneze acest proces de unul singur. Self-Reg este despre cat de bine putem sa identificam si sa reducem propriii factori de stres si cat de bine reusim sa stam calmi si atenti atunci cand interactionam cu un copil. Atunci cand suntem furiosi, ingrijorati sau la limita rabdarii in preajma unui copil, e nevoie sa ne spunem Despre ce e vorba de fapt? Ce imi scapa?. Uneori va trebui sa admitem fata de noi insine ca Am gresit”, iar acesta este un lucru major. Self-Reg ne va arata locul in care trebuie sa stam: cum sa reusim sa ne focalizam asupra comportamentului copilului nostru, cum sa raspundem nevoilor sale si cum sa il ajutam sa se ajute singur. Ne va intari relatiile. Self-Reg inseamna a produce o schimbare semnificativa in dispozitia, concentrarea si abilitatea copilului de a-si face prieteni noi, de a simti empatie si de a-si dezvolta valori si virtuti nobile care ii sunt vitale pentru o bunastare de durata. - Dr. Stuart G. Shanker, Profesor Emerit de filosofie si psihologie al Universitatii York si Fondator al The MEHRIT Centre, Canada. n n Traducere din limba engleza de Oanei Stanculescu.