Imagine furnizată de magazinul partener
Set 2 carti - Definind Maestrul si Tehnici simple de meditatie pentru fiecare zi
Preț în magazin
60,48 RON
LOfertă de la librariadelfin.roPrețul final se confirmă în magazin
Vezi oferta în magazin↗Vei fi redirecționat către site-ul partenerului. Disponibilitatea nu este garantată de TârgulDeCărți.
✓
Preț actualizatdin feedul magazinului
↗
Cumpărare sigurădirect de la partener
Alertă gratuită
Te anunțăm când scade prețul
Lasă numărul de WhatsApp și primești un singur mesaj când produsul devine mai ieftin.
Detalii verificate
Detalii despre ediție
- Autor
- Rajananda
- Editură
- GANESHA
- Data apariției
- 2011
- Număr pagini
- 112
Despre produs
Descriere
Acest set cuprinde două volume dedicate dezvoltării spirituale și bunăstării mentale. Prima carte, „Definind Maestrul”, explorează potențialul nemuritor al ființei umane și conceptul de a trăi în momentul prezent cu claritate și bucurie. A doua carte, „Tehnici simple de meditație pentru fiecare zi”, oferă un ghid practic pentru începători, propunând sesiuni concise de 7 minute. Aceasta include instrucțiuni detaliate despre coerența cardiacă, controlul respirației și diverse metode de relaxare, precum scanarea trupului sau meditația Metta. Lucrarea explică beneficiile fiziologice ale activării sistemului nervos parasimpatic, precum reducerea stresului, îmbunătățirea somnului și reglarea tensiunii arteriale, oferind un plan structurat pe zile pentru o practică asiduă.
