Somn usor. Solutii practice pentru copii care adorm fara lacrimi - Sarah Ockwell-Smith

Somn usor ofera solutii blande si eficiente pentru cele mai intalnite dificultati legate de somn ale copiilor mici, de la 0 la 5 ani. Sarah Ockwell-Smith propune metode blande de gestionare a problemelor de somn, incercand sa pastreze un echilibru intre nevoile parintilor si cele ale copilului. Doua idei esentiale: • Trezirile pe timpul noptii sunt biologic normale si sanatoase, pentru bebelusi si copii mici. Somnul neintrerupt pe durata intregii nopti este un deziderat al parintilor, dar si un mit creat de societatea in care traim. • Dieta, locul in care doarme, alergiile sau rutinele de culcare - toate acestea pot influenta masiv calitatea somnului copiilor. Metoda BEDTIME ofera numeroase solutii pentru identificarea si rezolvarea fiecarei probleme in parte. n O idee revolutionara: • Ingredientele laptelui matern produs pe timp de noapte il imbie pe bebelus la somn, datorita hormonilor pe care ii contine, diferiti de cei produsi in timpul zilei. n n Traducere din limba engleza de Andreea Stanescu.