Una silla para yoga: Una gu�a completa para la pr�ctica de Yoga Iyengar con una silla - Eli Budman

Esta gu a pr ctica le mostrar c mo mejorar y enriquecer su pr ctica de Yoga Iyengar usando una silla. - Los practicantes principiantes aprender n c mo hacer las posturas con menor esfuerzo y una mejor alineaci n. - Los practicantes intermedios aprender n a ampliar el alcance y la duraci n de las posturas de manera segura - Los practicantes avanzados podr n profundizar y desarrollar su pr ctica de posturas avanzadas - Los profesores obtendr n ideas tiles y agradables para enriquecer sus clases.