Imagine furnizată de magazinul partener
Anxietatea. Ghid de supravietuire pentru adolescente - Lucie Hemmen
Cel mai bun prețPreț în magazin
40,80 RON
LOfertă de la librariadelfin.roPrețul final se confirmă în magazin
Vezi oferta în magazin↗Vei fi redirecționat către site-ul partenerului. Disponibilitatea nu este garantată de TârgulDeCărți.
✓
Preț actualizatdin feedul magazinului
↗
Cumpărare sigurădirect de la partener
Comparator de prețuri
1 ofertăAlte oferte pentru acest produs
Aceeași ediție, identificată prin ISBN 9786069770788. Prețul și disponibilitatea se confirmă în magazin.
Alertă gratuită
Te anunțăm când scade prețul
Lasă numărul de WhatsApp și primești un singur mesaj când produsul devine mai ieftin.
Detalii verificate
Detalii despre ediție
- ISBN
- 9786069770788
- Autor
- Lucie Hemmen
- Editură
- ASOCIATIA DE STIINTE COGNITIVE DIN ROMANIA
- Colecție
- Psihologie si viata
- Traducător
- Sorana Graziella Cornea, Oana Damian
- Data apariției
- 2022
- Copertă
- Copertă broșată
- Format
- 205 x 145 x 18 mm
- Număr pagini
- 252
Despre produs
Descriere
Acest ghid practic este conceput special pentru a ajuta adolescentele să gestioneze și să depășească anxietatea. Lucrarea abordează provocările specifice vârstei, precum presiunea performanței școlare, așteptările familiei și stresul social. Autora propune zece strategii rapide pentru combaterea gândurilor negative, integrând tehnici de mindfulness și exerciții de autoclemență. Cititoarele vor învăța cum funcționează anxietatea, cum să își gestioneze timpul petrecut în fața ecranelor și cum să își îmbunătățească relațiile interpersonale. Volumul adoptă un ton prietenos și accesibil, oferind exemple concrete din experiențele altor tinere pentru a transmite un mesaj de optimism și speranță, subliniind importanța îngrijirii personale pentru atingerea echilibrului emoțional.
