Imagine furnizată de magazinul partener
Anxietatea. Un ghid pentru femei - Bianca L. Rodriguez
Cel mai bun prețPreț în magazin
31,73 RON
LOfertă de la librariadelfin.roPrețul final se confirmă în magazin
Vezi oferta în magazin↗Vei fi redirecționat către site-ul partenerului. Disponibilitatea nu este garantată de TârgulDeCărți.
✓
Preț actualizatdin feedul magazinului
↗
Cumpărare sigurădirect de la partener
Comparator de prețuri
1 ofertăAlte oferte pentru acest produs
Aceeași ediție, identificată prin ISBN 9786306614370. Prețul și disponibilitatea se confirmă în magazin.
33,84 RONVezi oferta ↗
Alertă gratuită
Te anunțăm când scade prețul
Lasă numărul de WhatsApp și primești un singur mesaj când produsul devine mai ieftin.
Detalii verificate
Detalii despre ediție
- ISBN
- 9786306614370
- Autor
- Bianca L. Rodriguez
- Editură
- PHILOBIA
- Colecție
- Exercitii
- Traducător
- Gregoria Petrea
- Data apariției
- 2025
- Copertă
- Copertă broșată
- Format
- 200 x 130 x 14 mm
- Număr pagini
- 200
Despre produs
Descriere
Această lucrare reprezintă un ghid practic destinat femeilor care se confruntă cu anxietatea, oferind instrumente pentru gestionarea gândurilor negative și redescoperirea liniștii interioare. Autorul explorează cauzele biologice, sociale și culturale ale acestei afecțiuni, analizând modul în care aceasta impactează viața de zi cu zi. Volumul propune tehnici cu rezultate dovedite, bazate pe mindfulness, acceptare, terapie cognitiv-comportamentală și EMDR. Pe lângă partea teoretică și exercițiile specifice, cartea include povești reale de recuperare, oferind suport psihoemoțional și speranță cititoarelor. Este o resursă utilă pentru cei care doresc să înțeleagă mecanismele stresului și să implementeze strategii concrete de îmbunătățire a sănătății mentale.
