Cand relatia de cuplu ne vindeca traumele. Metode pentru reglarea emotiilor, recunoasterea declansatorilor si reconectare reala

Această lucrare, scrisă de psihologul clinician Aimee Daramus, oferă un ghid practic pentru cuplurile care doresc să depășească traumele nerezolvate și să își recapete încrederea reciprocă. Autorul propune metode bazate pe terapii cu eficiență dovedită pentru reglarea emoțiilor, gestionarea declanșatorilor și stabilirea unor limite sănătoase în cadrul relației. Cartea abordează impactul traumei asupra intimității, sănătății mintale și comunicării, oferind strategii pentru a reduce anxietatea, depresia și conflictele intense. Cititorii vor învăța să proceseze experiențele dureroase, să elimine sentimentele de rușine sau vinovăție și să adopte o perspectivă plină de înțelegere față de partener, facilitând astfel o reconectare emoțională profundă și sigură.