Imagine furnizată de magazinul partener
Cum sa devii propriul terapeut - Owen O’ Kane
Cel mai bun prețPreț în magazin
38,85 RON
LOfertă de la librariadelfin.roPrețul final se confirmă în magazin
Vezi oferta în magazin↗Vei fi redirecționat către site-ul partenerului. Disponibilitatea nu este garantată de TârgulDeCărți.
✓
Preț actualizatdin feedul magazinului
↗
Cumpărare sigurădirect de la partener
Comparator de prețuri
1 ofertăAlte oferte pentru acest produs
Aceeași ediție, identificată prin ISBN 9786064018267. Prețul și disponibilitatea se confirmă în magazin.
49,22 RONVezi oferta ↗
Alertă gratuită
Te anunțăm când scade prețul
Lasă numărul de WhatsApp și primești un singur mesaj când produsul devine mai ieftin.
Detalii verificate
Detalii despre ediție
- ISBN
- 9786064018267
- Autor
- Owen Okane
- Editură
- TREI
- Colecție
- Psihologie practica
- Traducător
- Oltea Catineanu
- Data apariției
- 2023
- Copertă
- Copertă broșată
- Format
- 205 x 145 x 17 mm
- Număr pagini
- 192
Despre produs
Descriere
Această lucrare de psihologie practică, scrisă de medicul și psihoterapeutul Owen O'Kane, oferă cititorilor instrumente esențiale pentru autocunoaștere și gestionarea emoțiilor. Prima parte a cărții ghidează utilizatorul prin procesul de descoperire a valorilor personale și analiza reacțiilor emoționale, precum tristețea sau furia. A doua parte propune o metodă simplă de autoterapie, concepută ca un exercițiu de igienă mentală care necesită doar zece minute pe zi. Prin exemple concrete și întrebări reflexive, autorul propune o abordare accesibilă pentru îmbunătățirea stării de bine, promovând un stil de viață mai calm și mai echilibrat, fără a necesita o pregătire specială în domeniu.
