Imagine furnizată de magazinul partener
Cum sa invingi depresia. Sfaturi simple pentru a reveni la viata de dinainte - Jan Marsh
Cel mai bun prețPreț în magazin
30,99 RON
LOfertă de la librariadelfin.roPrețul final se confirmă în magazin
Vezi oferta în magazin↗Vei fi redirecționat către site-ul partenerului. Disponibilitatea nu este garantată de TârgulDeCărți.
✓
Preț actualizatdin feedul magazinului
↗
Cumpărare sigurădirect de la partener
Comparator de prețuri
1 ofertăAlte oferte pentru acest produs
Aceeași ediție, identificată prin ISBN 9786063809811. Prețul și disponibilitatea se confirmă în magazin.
Alertă gratuită
Te anunțăm când scade prețul
Lasă numărul de WhatsApp și primești un singur mesaj când produsul devine mai ieftin.
Detalii verificate
Detalii despre ediție
- ISBN
- 9786063809811
- Autor
- Jan Marsh
- Editură
- NICULESCU
- Traducător
- Elena Serban
- Data apariției
- 2024
- Copertă
- Copertă broșată
- Format
- 200 x 130 x 10 mm
- Număr pagini
- 200
Despre produs
Descriere
Această lucrare oferă o abordare accesibilă și non-critică pentru combaterea depresiei și a anxietății. Autoarea propune strategii concrete bazate pe psihologia pozitivă, punând accent pe importanța somnului odihnitor, a unei diete echilibrate și a activității fizice. Volumul este structurat în două secțiuni: prima oferă fundamentele teoretice pentru înțelegerea afecțiunii, în timp ce a doua propune exerciții practice pentru îmbunătățirea stării de bine la nivel fizic, mental și spiritual. Obiectivul principal este dezvoltarea rezilienței și a compasiunii de sine pentru a preveni recidivele și a îmbunătăți relațiile interpersonale.
