Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine - Christophe André

Această lucrare de psihologie practică oferă instrumente esențiale pentru dezvoltarea și protejarea stimei de sine. Autorul explorează mecanismele prin care individul poate învăța să se accepte și să se iubească, acceptând imperfecțiunile pentru a evolua constant. Cartea analizează impactul fricii de eșec și al judecății sociale, demontând iluziile care întrețin neacțiunea și stagnarea personală. Un aspect central este flexibilitatea mentală, definită ca abilitatea de a renunța strategic atunci când costul energiei depășește beneficiul obiectivului. Este un ghid pentru cei care doresc să acționeze cu mai multă libertate, reducând anxietatea legată de respingere și găsind un echilibru sănătos în relația cu ceilalți.