Imagine furnizată de magazinul partener
Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi - Lara Hocheister
Cel mai bun prețPreț în magazin
23,66 RON
LOfertă de la librariadelfin.roPrețul final se confirmă în magazin
Vezi oferta în magazin↗Vei fi redirecționat către site-ul partenerului. Disponibilitatea nu este garantată de TârgulDeCărți.
✓
Preț actualizatdin feedul magazinului
↗
Cumpărare sigurădirect de la partener
Comparator de prețuri
1 ofertăAlte oferte pentru acest produs
Aceeași ediție, identificată prin ISBN 9786066394574. Prețul și disponibilitatea se confirmă în magazin.
Alertă gratuită
Te anunțăm când scade prețul
Lasă numărul de WhatsApp și primești un singur mesaj când produsul devine mai ieftin.
Detalii verificate
Detalii despre ediție
- ISBN
- 9786066394574
- Autor
- Lara Hocheister
- Editură
- FOR YOU
- Traducător
- Bianca Savu
- Data apariției
- 2022
- Copertă
- Copertă broșată
- Format
- 200 x 140 x 10 mm
- Număr pagini
- 144
Despre produs
Descriere
Acest ghid practic de mindfulness, scris de Lara Hocheister, este conceput pentru persoanele care doresc să își regăsească echilibrul interior fără a investi timp prebiotic. Cartea propune exerciții scurte de maximum 10 minute, adaptate pentru orice moment al zilei, de la dimineața agitată până la seara ocupată. Conținutul include tehnici de respirație, meditații, sugestii de jurnalizare și poziții de yoga, toate menite să reducă stresul și să îmbunătățească concentrarea. Abordarea este seculară și accesibilă oricărei persoane, indiferent de credință sau experiență prealabilă, punând accent pe ieșirea din modul de „pilot automat” prin explorarea simțurilor și a corpului.
