Neurostiinta fericirii. Dezvoltarea constienta a creierului catre armonie si integrare - Daniel J. Siegel

Această lucrare semnată de Daniel J. Siegel, expert în sănătate mintală, propune o abordare inovatoare care îmbină neuroștiința cu practicile tradiționale de atenție. Autorul explorează modul în care dezvoltarea conștientului și acordarea personală pot influența circuitele emoționale ale creierului, generând beneficii concrete pentru organism. Cititorii vor descoperi cum starea de armonie și integrare mentală contribuie la creșterea rezilienței, echilibrului emoțional și chiar la îmbunătățirea funcțiilor imunitare și cardiace. Textul se adresează atât specialiștilor din domeniu, cât și persoanelor interesate de dezvoltare personală, oferind instrumente pentru aprofundarea conexiunilor interpersonale și a relației cu sinele.