Imagine furnizată de magazinul partener
Urs, leu sau lup. Cronotipul personal si felul in care somnul iti influenteaza viata - Olivia Arezzolo
Cel mai bun prețPreț în magazin
40,46 RON
LOfertă de la librariadelfin.roPrețul final se confirmă în magazin
Vezi oferta în magazin↗Vei fi redirecționat către site-ul partenerului. Disponibilitatea nu este garantată de TârgulDeCărți.
✓
Preț actualizatdin feedul magazinului
↗
Cumpărare sigurădirect de la partener
Comparator de prețuri
1 ofertăAlte oferte pentru acest produs
Aceeași ediție, identificată prin ISBN 9789734737802. Prețul și disponibilitatea se confirmă în magazin.
libris.roUrs, leu sau lup - Olivia Arezzolo
47,58 RONVezi oferta ↗
Alertă gratuită
Te anunțăm când scade prețul
Lasă numărul de WhatsApp și primești un singur mesaj când produsul devine mai ieftin.
Detalii verificate
Detalii despre ediție
- ISBN
- 9789734737802
- Autor
- Olivia Arezzolo
- Editură
- PARALELA 45
- Traducător
- Ralu Contiu
- Data apariției
- 2022
- Copertă
- Copertă broșată
- Format
- 205 x 145 x 17 mm
- Număr pagini
- 232
Despre produs
Descriere
Această lucrare de psihologie practică, scrisă de experta australiană Olivia Arezzolo, explorează conceptul de cronotip personal și impactul acestuia asupra calității somnului și a stilului de viață. Autorul clasifică tipurile de somn folosind metaforele ursului, leului și lupului, oferind explicații despre nivelurile de energie pe parcursul zilei pentru fiecare profil. Cititorii vor descoperi cum să își adapteze rutinele zilnice în funcție de ritmul biologic propriu pentru a obține un somn mai sănătos și o productivitate optimizată, evitând epuizarea mentală și fizică.
